やってはいけない別れ方と言ってはいけない言葉！一方的に別れを告げる人にならない！上手な別れ方をしよう

恋愛やパートナーシップにおいて、別れは避けられない場合もあります。

しかし、別れ方によっては、相手を傷つけたり、自分自身にも長期的な悪影響を与える可能性があります。

つまり、「やってはいけない別れ方」は避けなければなりません。

この記事では、健全な関係を維持し、相手を尊重しながら別れる方法について解説します。

特に、失敗例や回避すべき方法に焦点を当て、読者が同じ過ちを犯さないようにすることを目的としています。

やってはいけない別れ方！相手が傷つく別れ方

恋人との関係がうまくいかなくなった場合、別れを選択することは正しい決断かもしれません。

しかしその過程で、相手を傷つけてしまうことがあるかもしれません。

特に、相手に対する配慮や思いやりが欠けた別れ方をしてしまうと、相手が傷つく可能性が高くなります。

そこで、本記事では、恋人が傷つく別れ方とその回避策を紹介します。

やってはいけない別れ方1：いきなり別れを切り出す

恋人と別れたい気持ちがある場合、相手を傷つけずにうまく別れる方法があります。

突然「別れたい」と言われると相手はショックを受け、傷ついてしまうことがあります。

そこで、相手を思いやる気持ちを持ちながら、別れを切り出す方法を考えることが大切です。

いきなり別れを切り出して相手が傷つく理由は、以下のようなことが挙げられます。

以上のような理由から、相手を思いやる気持ちを持ちながら、うまく別れを切り出すことが大切です。

やってはいけない別れ方2：一方的に別れを告げる

一方的に別れを告げることは、相手を傷つけることになります。

相手が理由を知らないまま、いきなり別れを告げると、相手はショックを受け、悲しんだり、怒ったり、混乱したりすることがあります。

一方的に別れを告げる前に、以下のことを考慮する必要があります。

相手にとってショックが大きすぎる場合は、別れを告げるタイミングを選び、相手が受け止めやすいように伝えることが必要です。

一方的に別れを告げることは相手を傷つけることになります。

話し合いをして、自分の気持ちを整理し、相手の気持ちを考慮することが重要です。

これらのことを考慮し相手に優しく伝えることで、相手の傷つけることなく円満な別れをすることができます。

やってはいけない別れ方3：LINEをブロック・着信拒否

恋人と別れたい場合、LINEをブロックしたり、着信拒否する方法を取る人もいるかもしれません。

しかし、この方法は高い確率で相手を傷つけます。

LINEをブロックしたり着信拒否することで、相手は自分が何か悪いことをしたと思ってしまうかもしれません。

場合によっては相手を感情的にしてしまうため、なるべくこの方法は避けましょう。

やってはいけない別れ方4：他に好きな人ができたと伝える

恋人と別れる際、他に好きな人ができたことを理由として伝える人もいるでしょう。

しかし、例え本当に好きな人ができたとしても、今の恋人にはそれを伝えない方が良いでしょう。

相手が嫉妬心や怒りを抱くことがあるためです。

正直に話すのはやめて、

「恋人として見られなくなった」

「今は恋愛から距離を置きたい」

など他の好きな人の話はせずに別れましょう。

やってはいけない別れ方5：感情的になる

恋人との別れは感情的になりがちで、相手に対して怒りや悲しみをぶつけたくなるものですが、それでは相手を傷つけることになってしまいます。

もしくは、こちらが感情的に別れを告げると、相手も感情的になって喧嘩別れになってしまいます。

冷静に別れたい気持ちを伝えることが、最もきっぱり別れられます。

やってはいけない別れ方6：復縁をにおわせる

恋人と別れるときに、復縁をにおわせるような別れ方をしてはいけません。

別れてからもしつこく復縁を求められる恐れがあるからです。

復縁をにおわせる別れ方は、以下のようなものがあります。

また、復縁の可能性がある場合でも、その時に復縁を望むかどうかは双方の気持ちや状況によって変わるため、別れる時点で余計な期待を持たせることは良くありません。

別れるときには相手の気持ちを尊重し、明確な理由を伝えることが大切です。

また、別れてからの関係性についても話し合い、双方が納得できる形で別れることが望ましいです。

相手を傷つけることなくスムーズに別れることができるよう、冷静に考えることが必要です。

上手な別れ方の例：きれいにきっぱり別れる方法

別れは必要不可欠なものであり、相手との関係性がうまくいかなくなった場合、別れを選択するのは正しい決断かもしれません。

しかし、一方的に別れを告げてしまうことは、相手に対する思いやりを欠いた行為となります。

そこで上手な別れ方を紹介していきます。

感謝を伝える

恋人と別れるとき、感謝の気持ちを伝えることは良い別れ方の一つです。

別れることになっても、共に過ごした時間や経験はあなたの人生にとって貴重なものです。

感謝を伝えることで、恋人との思い出を大切に思っている一方、ひとつの区切りをつけたことが伝わります。

感謝の気持ちを伝える方法はたくさんありますが、一番大切なのは自分の気持ちを素直に伝えることです。

直接伝えるのが苦手な場合は、手紙やLINEで伝えることもできます。

別れることは誰にとっても辛いものです。

しかし、感謝の気持ちを伝えることで、別れをポジティブなものに変えることができます。

恋人に感謝の気持ちを伝えることで、あなた自身も前向きな気持ちで新たな一歩を踏み出しましょう。

別れる時でも不満や愚痴を漏らさない

別れるという決断は、誰にとっても簡単なものではありません。

上手な別れ方をすることで、お互いにとって傷つきを最小限に抑えることができます。

別れるような状況では、相手への不満や愚痴はたくさんあるかもしれません。

しかし、別れる時には不満や愚痴を漏らすことは避けるべきです。

言い合いや喧嘩になり、後味の悪い別れになるからです。

相手を傷つけず、自分自身も後悔のない別れをすることができます。

直接会って別れを告げる

別れたいと使えるときは、なるべく相手と直接会って別れを告げることが上手な別れ方です。

いずれにしても、相手に対する敬意を持って、丁寧に別れを告げることが必要です。

別れ話で言ってはいけない言葉

スムーズに別れるため、別れ話で言ってはいけないことがあります。

特に、感情的になってしまったり相手を攻撃するような言葉を使ってしまった場合、別れるのが難しくなったり、後味の悪い別れ方になる恐れがあります。

付き合わなければ良かった

「付き合わなければ良かった」という言葉は、実際そう思っていても使ってはいけません。

別れ話がこじれたり、過剰に相手を傷つけます。

別れ話で言うべきは、相手への感謝や思いやりの言葉です。

相手の立場に立って、相手が聞いて嬉しいと思える言葉を選んで伝えることが大切です。

他に好きな人がいる

繰り返しになりますが、「他に好きな人がいる」も言わないようにしましょう。

これは特に相手を傷つけてしまう言葉です。

なぜこのような言葉が相手を傷つけてしまうのでしょうか？

○○なところが嫌い

「○○なところが嫌い」は相手を傷つける言葉です。

これからも2人で付き合い続けることを目的に、相手のダメな部分を伝えるのは問題ありません。

互いに悪い点を直しながらよりよい関係を築くのは自然です。

しかし、別れ話で相手の悪い部分を指摘しても単なるあなたの憂さ晴らしに過ぎません。

2人にはこれからがないからです。

相手は自分の嫌いなところを指摘されることで、自分自身を否定されたような気持ちになります。

私よりもっといい人がいる

別れ話で「私よりもっといい人がいる」という人もいますが、これはおすすめできません。

まず第一に「私よりもっといい人がいる」は別れる理由になっていません。

今後いい人が見つかるだろうと言っているだけですので、相手からすれば単なる慰めにしか聞こえません。

第二に、相手はあなたが好きであなたと付き合っているのです。

「私よりもっといい人がいる」と言われると、相手は第三者を勧められているようで、バカにされているように受け止める人もいます。

別れても前向きでいるのは大切ですが、他の言葉を使うようにしましょう。

友達に別れた方がいいと言われた

別れ話で言ってはいけない言葉として、「友達に別れた方がいいと言われた」というものがあります。

これを言われた相手は、まずあなたの自分の気持ちではないことに困惑します。

友達に別れた方がいいと言われたことがきっかけで別れを考えたならまだ理解できますが、単に友達から言われただけで別れるのはとても安易で失礼な人だと思われます。

また、別れるという判断の責任を友達に転嫁しているようにも見られます。

相手はあなたの気持ちが聞きたいのです。

さらに、恋人はその友達が別れた原因だと考え、友達に対して強い怒りを感じるようになりません。

遺恨を残さずに別れるためには、第三者の話をしてはいけません。

素直に自分の気持ちを自分の言葉で伝えましょう。

別れる前と別れ話にやるべきこと

恋人との関係がうまくいかなくなった場合、別れを選択するのは正しい決断かもしれません。

しかし、別れ話をする前にやるべきことがあります。

まず自分自身の気持ちを整理する方法を紹介し、そして相手の気持ちに寄り添った別れ方について紹介します。

自分の気持ちを確認する

別れ話をする前に、自分自身の気持ちを確認することから始まります。

自分の気持ちを把握しておくことで、別れる理由や相手へ伝えたいことを明確にすることができます。

また、自分自身が本当に別れたいのかどうかを再確認することで、後悔や葛藤を減らすことができます。

自分自身の気持ちを整理し、冷静に別れ話に臨みましょう。

少しずつ別れをにおわせておく

別れ話は、急に伝えるのではなく、少しずつ相手に別れをにおわせることが大切です。

その理由は、急に言われた場合に相手がショックを受けたり、対応に困ってしまったりする可能性が高くなるためです。

別れる前と別れ話でやるべきことを以下にまとめました。

そして、少しずつ別れをにおわせることで、相手がショックを受けたり対応に困ったりすることを避けることができます。

たとえば、デートの回数を減らしたり、LINEのスピードを遅くしたりすることが挙げられます。

別れ話の段階では、相手の感情に寄り添いながら優しく丁寧に話すことが大切です。

相手の意見も聞き、お互いに話し合い別れを決定することで、相手にも納得してもらうことができます。

理由をはっきり伝える

別れる際には相手の気持ちを考慮し、最大限に配慮することが重要です。

しかし、相手を気遣って別れる理由を曖昧にするのはよくありません。

むしろ別れる理由ははっきりと伝えた方が良いです。

もし相手に対して理由をはっきりと伝えなかった場合、相手は何が原因で別れたのか分からず、悩んでしまいます。

そのような場合、相手はいつまであなたのことを考えてしまう恐れがあります。

最後まで誠実な態度で接する

別れ話は誰にとっても難しいものですが、最後まで誠実な態度で接することが大切です。

別れ話は相手にとっても自分にとっても辛いものです。

しかし、最後まで誠実な態度で接することで、相手に対する敬意や思いやりを示すことができます。

また、自分自身も後悔のない別れを迎えることができます。

相手に対する敬意や思いやりを忘れず、自分自身も後悔のない別れを迎えることができます。

別れたら連絡先を消す

恋人と別れた後、相手との連絡先を消すことは悪いことではありません。

別れたいけど別れられない理由

別れたいけど別れられない、そのような悩みを抱える場合もあります。

ここでは、別れたいけど別れられない理由を探り、その解決策を考えます。

この記事を読んで得られることは、まずは自分自身が別れを望む理由を整理することができます。

さらに、自分自身が抱える恐怖心や不安に対処するための具体的な方法についても紹介します。

また、相手との関係性に対する適切なアプローチについても解説するため、別れたいけど別れられない人にとって、より明確な解決策を示すことができます。

相手を傷つけたくない

「恋人と別れたいけど別れられない理由は相手を傷つけたくないから」

という悩みは、多くの人が抱える悩みの1つです。

しかし、このまま関係を続けていても、自分や相手の幸せにはつながりません。

• 相手を傷つけたくないという気持ち
  多くの人が、相手を傷つけることを避けたいという気持ちから、別れを切り出すことができません。

  しかし、相手との関係を続けていることが、結果的に相手を傷つけることにもなりかねません。

  また、自分自身が不幸になってしまうこともあります。

• 自分自身への責任感
  恋人と別れた場合、自分自身にも責任があると感じる人がいます。

  たとえば、相手に不満があったにもかかわらず、自分が別れを切り出せなかったという場合です。

  こうした場合、自分自身への責任感が強くなり、別れを切り出すことができなくなってしまいます。

• 相手に対する依存心理
  恋人との関係が長く続いている場合、相手に依存してしまうことがあります。

  こうした場合、相手がいなくなることが恐れられ、別れを切り出すことができなくなってしまうことがあります。

しかし、このまま関係を続けていても、自分や相手の幸せにはつながりません。

別れを切り出すことができない場合は、まずは自分自身の気持ちを整理し、相手にも優しく誠実に接することが大切です。

また、相手を傷つけることを避けるために、別れの理由をはっきり伝え、話し合いをすることも重要です。

恋人がいないと孤独が怖い

恋人と別れたいけど別れられない理由の1つに、

「恋人がいないと孤独になるから」

というものがあります。

このような気持ちになる理由について解説します。

• 安心感が欲しい
  恋人がいることで、日々の生活に安心感が生まれます。

  仕事や学校、プライベートなどでストレスを感じたとき、恋人と過ごす時間がストレス解消になることもあります。

  そのため、恋人がいないことで、不安や孤独感を感じることがあります。

• 自己肯定感を得たい
  恋人がいることで、自分に自信が持てるようになる人もいます。

  相手からの愛情表現や支えによって、自己肯定感を得られるからです。

  しかし、別れることで、自己肯定感が揺らぐこともあります。

  それが原因で、恋人がいない孤独が怖くなってしまうこともあります。

• 過去の経験から恋人がいたい状態が怖い
  恋人がいない孤独が怖いと感じる理由には、過去の経験が影響していることもあります。

  例えば、家族や友人との関係がうまくいかなかった経験がある場合、恋人との関係が大切になることがあるでしょう。

  また、過去に恋人と別れた際に孤独感を感じた経験がある場合、今度は同じような経験を避けたいと思って、別れることができなくなってしまうこともあります。

恋人がいるからといって、必ずしも幸せなわけではありません。

例え孤独になったとしても、相手に対して愛情を失っているなら別れるべきです。

自分自身が幸せになるためにも、別れる勇気を持つことが大切です。

恋人がストーカー気質

「恋人がストーカー気質だから別れたいけど別れられない」

というケースもあります。

相手がストーカーになる恐れがある場合、別れることが怖くなってしまいます。

ストーカー行為を受けることは、非常に恐ろしい体験です。

恋人と別れることを決めた場合、ストーカー行為がエスカレートしてしまう可能性もあるため、別れることが怖くなってしまうことがあります。

相手がストーカー行為におよび原因のひとつは別れ方です。

まず、LINEや電話で別れ話をするのではなく、直接会って話し合いましょう。

次に、こちらの別れたい気持ちを伝えるだけでなく、相手の気持ちもしっかり聞きましょう。

一方的な別れにならないように注意しましょう。

特に、あなたに好きな人ができて別れようとしている場合であっても、その好きな人の存在を伝えてはいけません。

恋人はその好きな人にすべての原因があると認識する恐れがあるからです。

まとめ

「別れ方に不安がある、どうしたらわからない」

と言う方は以下の手順で別れると揉める可能性を下げられます。