同じ職場の好きな人を諦める方法やきっかけを紹介！

同じ職場にいる好きな人を諦めるのは難しいです。

なぜなら、職場で毎日のように顔を合わせるからです。

好きな人と同じ職場だと、その人と接したりコミュニケーションを持つ機会が増え、どうしても常に意識してしまいます。

しかし、成就することがない恋ならば諦めなければなりません。

もし諦めきれずに引きずってしまうと仕事に支障がでることもあります。

職場の人達に対して迷惑をかけることはなるべく避けるべきです。

本記事では、同じ職場の男性を好きになった場合に、諦める難しさの背景や諦める方法を紹介しています。

同じ職場の好きな人を諦められない理由

毎日顔を合わせる

同じ職場に好きな人がいるということは、当然毎日のように顔を合わせてしまうということです。

仕事上話をしないわけにはいかないことも多いでしょう。

それに、直接話をしなくてもどうしても視界に入ってしまいますよね。

ふとした相手の動作や何気ない言葉にドキドキしてしまったりすることもあります。

そして、人間の本能として「会えば会うほど好きになる」というものがあります。

心理学では「単純接触の原理」と言われており、会う回数の多い人に好意を抱いてしまうという原理です。

すべてが恋愛感情に結びつくわけではないのですが、すでに好きになってしまっている場合には毎日好きが積み重なっていってしまいます。

これではなかなか好きな人を諦めることができません。

身近で付き合えそうに思える

人間は手に入れられそうなものはなかなか諦めることができません。

少し手を伸ばせば届きそうなものほど、頑張って意地になって手に入れたいという心理が働きます。

たとえば、好きな人の仕事や経済状況などが自分と比べてかなりハイレベルで、住んでる世界が全く違うと感じるほどの人なら、すぐに諦めがつきます。

自分と同じ職場ということで、そこまで環境やレベルの差を感じることもなく、比較的手が届きそうな感覚が自分の中にあることも多そうですね。

その上毎日会えるので、

仕事で優しく接してくれる

たとえ「仕事のため」とわかっていたとしても、優しくされたら嬉しく感じてしまいますよ。

それが好きな人なら尚更、嬉しくてときめいてしまうのは当然のことです。

同僚として仕事のフォローをしてくれたり、ランチに一緒に行ったり、差し入れをもらったり…

相手にそんなつもりはなくても、「自分にもチャンスがあるのかも」なんて勝手に期待して舞い上がってしまうことも多いです。

好きじゃないならそんなに優しくしないでよなんて思ってしまいますよね。

あくまで相手は仕事仲間だから優しくしてくれるんだと理解していて、自分の心に言い聞かせていても、優しくされるたびに勝手にときめいて、なかなか諦めることができなくなってしまうのです。

同じ職場の好きな人を諦めるきっかけ・タイミング

職場の好きな人を諦めるきっかけやタイミングは、いくつかのポイントがあります。

諦める際はその人との距離を空けたり、仕事やプライベートに集中することで心理的な負担を減らすことも大切です。

一番大切なのは、自分自身の感情に対して正直であり、自分自身が抱くメリットとデメリットを認識し、適切な判断をすることです。

自分自身が幸せであり、仕事もうまくいっているという状態を保つことが大切です。

既婚者だった

好きな人が既婚者だったと知ってしまったら諦めるしかないです。

最初から既婚者だとわかっていればすぐに諦めはつくかもしれませんが、好きになってから知ったとしたらなかなか諦められませんよね。

どれだけ本気で好きで、もし振り向いてもらえたとしても所詮は不倫相手にしかなれないのです。

既婚者との恋愛は好きな人の家庭を壊すことになりますし、彼が不倫をするような人だということになります。

誰かを不幸にする恋をして本当に自分が幸せになれるのかを考えましょう。

成就して付き合えたとしても、好きな人の都合に振り回されたり、好きな時に連絡をとれなかったり、結局最後は奥様のところに戻っていくことになります。

万が一好きな人が離婚し自分を選んでくれたとしても、慰謝料を支払ったり、会社にはいられなくなり退職に追い込まれる可能性が非常に高いです。

あまりにも大きな社会的制裁をうけることになるでしょう。

好きな人が既婚者だった場合は、不倫のリスクを考えて自分自身のためにも早めに見切りをつけましょう。

相手が脈なしと分かった

メールやLINEの返事がない、プライベートなお誘いをしても断られてしまうなど、脈がないとわかった場合潔く諦めるのも大切です。

好きな人の気持ちが自分に向いていないのにアプローチをつづけた場合、好きな人に気持ちがバレてしまい、気まずくなってしまう可能性があります。

普通の友人なら会わないようにすればいいだけなのですが、同じ職場だと顔を合わせないのは難しいでしょうし、全く話さないようにするなんてことはできません。

周囲の人にまで気づかれて職場の人間関係をギクシャクさせてしまい、業務に支支障をきたすおそれもあります。

職場はあくまで仕事を円滑に行うことをメインと考え、「脈がない」と分かった時は好きな人を諦めることも検討しましょう。

転勤などで距離ができた

転勤などで距離ができたときは、好きな人を諦める絶好のチャンスです。

物理的に距離が離れてしまった場合、会いに行くのもデートに誘うことも気軽にできなくなってしまい、アプローチが難しく成就する可能性も低くなります。

仮に振り向いてもらえたとしてもそこからは遠距離恋愛になって、会いたい時に会えなかったり、環境の違いで気持ちにすれちがいが生まれてしまったり、難しい恋愛になることが予想されます。

また、毎日顔を合わせなくなると好きな人の何気ない優しさやふとした仕草などで心を揺さぶられることもなくなります。

好きな人を意識してしまうきっかけがなくなることで、好きだという気持ちも少しずつ薄れていくので、距離が離れるのは諦める良いきっかけになるでしょう。

プライベートとの差を見た

職場とプライベートで見せる顔が違うというのは、人間であれば大なり小なりありますよね。

などプライベートの嫌な面を見てしまった時には好きな人を諦めることを検討しましょう。

好きな人との恋が実れば、お付き合いをしたりその先には結婚などを考えることになります。

職場でどれだけ魅力的な相手でも、プライベートで合わないなと感じることがあった場合には立ち止まって、好きな人と付き合えたときや結婚した後の生活のことを冷静に考えてみてください。

真面目で頼りがいがあり魅力的な人だと思っていたけれど、実は私生活ではだらしなくてがっかりしたなんていうのはよくある話です。

そんな時には好きな人への気持ちが自然に気持ちが冷めていくことでしょう。

同じ職場の好きな人を諦めた後

職場の好きな人を諦めるのは、とても難しいことです。

しかし、諦めた後はどう接するべきかということを考えなければなりません。

相手が同じ職場なので、諦めたからといって無理やり距離を置いたり悪く言うことは絶対に避けなければなりません。

職場の雰囲気や相手だけでなくあなたのイメージを落とすことになります。

以下は好きな人を諦めた後に注意すべきことです。

できるだけ接し方を変えない

好きな人を諦めても、同じ職場で仕事をする以上、露骨に避けるわけにはいきません。

関わると好きな気持ちが再燃しそうで辛いのはわかりますが、プライベートを職場に持ち込まないのは社会人としてとても重要なことです。

急に接し方を変えてしまえば、好きな人は戸惑いますし不思議に思われてしまうことになります。

また、あからさまに態度が違うと周りの人達にまで気を使わせてしまい、職場の雰囲気が悪くなってしまうことも考えられます。

挨拶はきっちりする、仕事の業務上必要なコミュニケーションはとる等、好きな人や周囲に迷惑をかけないように心がけましょう。

社会人として、仕事は仕事と割り切り最低限のマナーを守って大人な対応を意識していくことが大切です。

仕事の話以外では距離を取る

これまでは好きな人にアピールしたい気持ちや好きな人のことを知りたいという思いから、プライベートの話など積極的に話していたことでしょう。

しかし好きな人を諦めたのであれば一定の距離を保つために、仕事の話以外では距離をとることを心がけましょう。

プライベートの話をするということは、好きな人のことを深く知ってしまうことにつながります。

趣味が合ったり話が盛り上がったりすると、

「この人と付き合えたらきっと楽しいだろうな」

「デートでこんなところに行きたいな」

などという妄想がどんどん膨らんでいきます。

好きな人から優しく声をかけられる機会も多くなり、せっかく諦めたのに好きな人を想う気持ちが再び出てきてしまいます。

好きな人を諦めると決めたら、あくまで仕事仲間としての距離を保ち、プライベートな話には深入りしないように気をつけましょう。

恋愛の意識を職場の外にも向ける

社会人になると1日の中で職場にいる時間が長いため、職場以外で好きな人ができるのが難しいのではないかと感じる人も多いでしょう。

しかし、職場の外には沢山の人がいることを忘れないでください。

趣味の場や友人との飲み会などプライベートを充実させて、色々な人と触れ合う機会を積極的に増やすことにより自分の視野を広げましょう。

そのためには職場以外で定期的に通う場所を増やすことが第一歩だと考えられます。

身体を動かすことが好きならジムに、料理が好きならお料理教室に通ってみるなどもオススメです。

同性ばかりの趣味の場でも、仲良くなった人から異性を紹介してもらったり、お互いの友達同士で飲み会なんて話が出て出会いが広がることも多いですよ。

魅力的な人達に出会うことができれば、好きな人への気持ちもだんだんと薄れていくことでしょう。

毎日顔を合わせる好きな人を諦める方法

好きな人と毎日顔を合わせる場合、諦めるのが難しいと感じるかもしれませんが、いくつかのポイントを紹介します。

仕事に集中する

好きな人を諦めるにはとにかく仕事に集中する方法があります。

恋をしている時は好きな人の声が耳に入ってきたり、姿が視界に入るだけでドキドキするし、なにを話しているんだろうなんて気になってしまいますよね。

同じ職場にいる限り好きな人をすぐにすっぱり忘れることは不可能に近いです。

毎日職場で好きな人と顔を合わせてしまう場合は、無理に忘れようとするのではなく、とにかく仕事に気持ちを向けましょう。

みんなが嫌がる仕事を積極的に引き受けたり、新しいプロジェクトのメンバーに立候補したり。

方法は様々ですが、仕事に没頭すれば他のことを気にせずにいられるので、好きな人への気持ちを諦めるには有効な手段と言えるでしょう。

仕事を頑張れば生活に充実感もでますし、同僚や上司からの信頼を得ることもできます。

職場での評価や収入のアップにも繋がるというメリットもあるのでおすすめの方法です。

彼のことを考える時間を少しずつ減らす

彼のことを考える時間を減らすことができれば、好きな気持ちも少しずつ減らしていくことができます。

職場に好きな人がいると毎日顔を合わせてしまうので、好きな人のことを考える時間も必然的に多くなってしまいます。

考える時間が長ければ長いほど、好きな人を諦めるのは難しいです。

職場から家に帰ってからやお休みの日も、することがない時間が多ければ多いほど、どうしても好きな人のことを考えてしまいます。

職場が同じ人を好きになってしまうと、プライベートな時間だけではなく職場でも考えてしまうので、1日中好きな人のことを考えていることになりますよね。

急に全く考えないようにすることは無理ですが、仕事後の飲み会や趣味を充実させたり、休みの日に友人との予定を入れたり、少しずつ好きな人を意識する時間を減らしましょう。

考える時間が少なくなれば、好きな人ではなくただの仕事仲間と思い自然と割り切って付き合えるようになっていくでしょう。

無理に忘れようとしない

人間は何かを忘れようと必死になるとなかなか忘れられないものです。

忘れようと努力すればするほどそのことが頭から離れられなくなるのは恋愛に限った話ではありません。

これは思考抑制の逆説的効果といわれており、人間の思考のメカニズムの問題です。

つまり好きな人のことを考えないようにしよう、忘ようと強く思えば思うほど、好きな人のことで頭がいっぱいになってしまいより強く意識してしまうことに繋がります。

忘れようとしているのに気持ちがどんどん膨らんで逆効果になってしまうのです。

一度育ってしまった気持ちは簡単に消すことはできません。

職場で毎日顔を合わせるのであれば尚更です。

したがって自分が相手を好きな気持ちを認めて、「あえて忘れようとしないこと」が好きな人を諦めるための近道になるのです。

新しい出会いを探す

彼を諦めるために新しい出会いを探してみましょう。

昔から、「辛い恋を忘れるには次の恋」なんて言いますよね。

毎日職場と家の往復では新しい出会いを見つけることは難しいです。

新しい出会いがないから、この人以外に素敵な人は現れないのではないかと、好きな人に執着してしまっているという可能性もあります。

思い切ってイベントや飲み会などに参加したり、趣味の教室に通ってみたり、意識して新しい環境に自分の身を置いてみましょう。

今はマッチングアプリや街コンなどもあり、外に目を向けてみれば、様々な出会いの機会をつくることができます。

無理に好きな人を作ろうとする必要はありませんし、はじめは軽い気晴らしの感覚でもいいのです。

新しく沢山の人と知り合えば視野も広がりますし、必ず自分に興味をもってくれる人がでてくるでしょう。

好きな人を諦めようと出会いを増やせば、意外とあっさりもっと素敵な人と出会うなんてこともよくある話です。

新しく良い人が見つかれば、職場の好きな人のことは自然に気持ちが薄れて気にならなくなっていくでしょう。